Description du service

Le Yin Yoga est un yoga doux mais profond qui utilise les postures classiques du yoga indien mais avec une approche différente : un approche de lâcher prise profond et total. C’est en quelque sorte une discipline magique qui est facile à pratiquer et qui a des bénéfices phénoménaux sur le bien-être. La plupart des positions se font au sol et l’objectif est le relâchement musculaire total afin d’étirer les tissus conjonctifs. La tenue des postures dans l’immobilité et pendant plusieurs minutes permet au corps de se relâcher très progressivement et de venir également étirer tout naturellement les tissus profonds. Le relâchement des tissus profonds engendre une meilleure circulation des énergies, qui détoxifie l’organisme, amenant également une profonde relaxation du corps et du mental au travers d’une grande décharge émotionnelle de l’esprit. Vous remarquerez vite que les positions n’ont pas le même nom que dans le yoga classique. Paul Grilley a renommé les asanas qu’il utilise car l’intention n’étant pas la même en Yin il ne voulait pas qu’il y ait confusion. Le Yin Yoga est un yoga sans marque enregistrée avec une grande liberté de transmettre. Il puise ses origines dans les positions au sol du yoga Taoiste et de l’art martial chinois Monkey Kun Fu de Paulie Zink. Le yoga de Paulie Zink est également appellé Yin et Yang yoga. En 1989 Sarah Powers eut l’idée d’appeler les postures au sol : Yin Yoga. Paul Grilley et Sarah Powers décidèrent ensemble d’appeller le yoga qu’ils transmettaient : Yin Yoga pour bien faire la différence avec le yoga Taoiste de Paulie Zink car ils ne transmettaient pas toutes les positions Taoistes : seulement celles Yin c’est à dire celles au sol, tenues longtemps dans l’immobilité.